ガーコジム入口付近

GA-CO GYM(ガーコジム)って?

当ジムは思い立った時にすぐトレーニングして頂けるよう、入会金・月会費の手続きは一切なく、利用料のみ500円と、どなたでも気軽に利用して頂ける料金設定にしています。
リーズナブルながらも、施設内は筋力運動に特価したコアなマシンと有酸素運動に最適なマシンを多数取り揃えており、体作りの必須アイテム、プロテインバーも完備しています。
また、ジム内を自由に利用していただく以外にも、お一人お一人のご要望に合わせたパーソナルトレーニング、加圧を用いた加圧トレーニング、各種グループレッスン、専門指導家によるキックボクシングも行っています。その他、チーム単位・個人・部活動のトレーニング指導、特に野球のトレーニング、フォーム指導にも力を入れており、選手一人一人のパフォーマンス向上に貢献できるよう、日々熱い情熱を注いでいます。

トレーナー紹介

植野賀代子(ガーコ)
植野 賀代子
NPO法人JFTA
日本ファンクショナルトレーニング協会認定
ファンクショナルトレーナー
KS(加圧) アドバイザー
ボクシング インストラクター
キックボクシングトレーナー 野山恭史
野山 恭史
キックボクシングトレーナー
総合格闘家
ボディメイクトレーナー 松田祥平
松田 祥平
ボディーメイクトレーナー
各種グループレッスン担当

ご利用案内

営業日 月・火・水・木・金・土  (定休日)日・祝
営業時間 【午前】10:00~20:30 
グループレッスン
スケジュール
-
10:30~11:30
健康トレーニング
19:00~20:00
加圧グループトレーニング(予約制)
19:00~20:00
ボディメイク・グループトレーニング
10:30~11:30
ダイエット・ボクシング
19:00~20:00
ダイエット・ボクシング
10:30~11:30
ダイエット・ボクシング
13:00~19:00(45分間)
キックボクシング(月2回予約制)
持ち物 運動できる服装・タオル・上靴
ロッカー・更衣室あり  
所在地 〒518-0723 三重県名張市木屋町1386-5(スポーツマツヤマ内)
アクセス
ご利用料金
  1. ジム使用料 一般 500円
    ジム使用料 学生 300円(学生証をご提示ください)
  2. ダイエットボクシング 60分 700円
  3. 加圧グループトレーニング 60分 1,000円
  4. キックボクシングトレーニング 45分 1,000円
  5. ボディメイク・グループトレーニング 1,000円
  6. パーソナルトレーニング 30分 3,000円~
    パーソナル加圧トレーニング 30分 3,500円~
  7. 学生トレーニング、部活動・チームトレーニング指導 応相談
ダイエット・ボクシング 音楽に合わせ楽しくエクササイズ!
キックボクシング 専門格闘家による本格指導が受けられます。
加圧トレーニング

パーソナル加圧トレーニング 30分 3,500円 (予約制)
加圧グループトレーニング 60分 1,000円
※ウェアレンタル、ジム利用1回込
加圧をする事で、軽い負荷と短時間で高い効果が得られます。

パーソナルトレーニング

体組成計測定

測定結果をもとにパーソナルトレーニング
測定+パーソナルトレーニング 30分 3
,000円
※測定期間 毎月15日~22日まで
筋肉量+骨量を測定して、あなたに合ったボディメイク方法を一緒に考えていきましょう。

チーム部活動
トレーニング指導
チーム力向上、各選手のパフォーマンス向上を目指し、指導していきます。
出張トレーニング、ジム内トレーニングなど 応相談
プロテインバー完備
ランニングマシン その場で飲める!
プロテインバー 1回200円

トレーニング後30分以内に飲むのが効果的。
お好きな味をお選び頂けます。
おいしくて飲みやすいと評判のプロテイン!
是非、ご利用ください!!
【味種類】チョコ/カフェオレ/抹茶/ストロベリー/バナナ/マンゴー/レモン/バニラ/ミルクティー/ダブルベリー 他

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